暮らし・体験

猛暑で干上がった棚田。例年以上にクサネムやイヌビエなどの雑草が増え、畦の草刈りや田んぼ内での手作業除草に追われた夏の様子をリアルに綴っています。これから棚田で米作りを始めたい方、自然農や体験に興味がある方にも役立つ内容です。雑草との格闘の記録を通じて、棚田の魅力と大変さをぜひ感じてください！

暑い夏にぴったり！食欲が落ちがちな季節でも元気になれる「夏バテに効くタイ料理3選」と、おうちで手軽に楽しめる「簡単タイ料理レシピ」をご紹介します。トムヤムクンやガパオライス、ヤムウンセンなど、スパイシーで爽やかな味わいが食欲を刺激し、夏の体調管理にもぴったり。タイ料理がはじめての方でも作りやすいレシピ付きで、美味しく夏を乗り切るヒントが満載です！

田植え後に行う大切な作業「中干し」「水張り再開」「畔の草刈り」について、それぞれの目的や効果、具体的な工程をわかりやすく紹介します。お米づくりの奥深さを知ると、棚田での作業の楽しさもきっと広がります。大変な作業も、仲間と一緒なら楽しく体験できます。棚田オーナー制度に興味のある方に向けて、実体験に基づいた役立つ情報が満載です。

お庭にあるだけで香り豊かに癒してくれるローズマリー。実は料理や虫よけ、バスタイムまで大活躍する万能ハーブなんです！この記事では暮らしに役立つ使い道5選と季節ごとの育て方、意外と知らない効能や注意点まで詳しくご紹介。ナチュラルライフを楽しみたい方、必見です！

大葉（青じそ）は爽やかな香りと風味が魅力の和ハーブ。初心者でも簡単に育てられる大葉の栽培方法と、おすすめの活用レシピを3つ紹介します。家庭菜園を始めたい方、収穫後の使い道に悩んでいる方にぴったりの内容です。料理がもっと楽しくなる青じその魅力を、ぜひあなたの食卓にも！

お庭に自然と育つ赤紫蘇を使って、夏バテ防止にぴったりな「赤紫蘇シロップ」とジュースを手作りしませんか？赤紫蘇の栄養や効果、簡単なレシピ、アレンジ方法まで詳しくご紹介。お庭の手入れと健康習慣を楽しく両立できる内容です。

ドクダミは日本に自生する薬草で抗菌・抗炎症作用があり、ニキビや湿疹などの肌トラブルに効果的です。匂いが強いのが難点ですが乾燥や加熱で軽減可能。化粧水や軟膏、入浴剤としても使え、多用途で便利。飲みすぎや肌への刺激には注意が必要ですが正しく使えば美と健康をサポートしてくれる頼れる存在です。自家製で安全に活用してみませんか

お庭でぐんぐん育つレモンバーム。爽やかな香りが魅力のハーブですが放っておくと驚くほど増えてしまうことも。レモンバームの収穫タイミングや保存方法、美味しいレシピや増えすぎ防止のコツまでわかりやすく紹介します。ハーブを上手に活用して毎日の暮らしに香りと癒しを取り入れてみませんか

毎年アゲハ蝶の幼虫に食べ尽くされる山椒の葉。今年は青虫が付く前に収穫して美味しく活用しました！収穫のタイミングや下処理、保存法、ペーストや粉末のレシピを紹介します。可愛い青虫と葉っぱの取り合いになる前に今年は先手を打たせてもらいました！